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ZPP-Kurs: Gelassen und sicher im Stress

Das Präventionsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ richtet sich an gesunde Erwachsene (ab 18 Jahren) mit Stressbelastungen, die ihren persönlichen Umgang mit beruflichen und privaten Alltagsbelastungen verbessern und dadurch stressbedingten Beeinträchtigungen Ihrer körperlichen uns psychischen Gesundheit vorbeugen möchten. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Belastungen in Beruf und Alltag gelassen und sicher meistern können. Sie erfahren, wie sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können. Die Kursgebühren werden von der GKV anteilig (80%-100%) übernommen.

Einzelcoaching: Prävention und Persönlichkeitsentwicklung

Persönlichkeitsentwicklung, Präventionsstrategien, Entspannungstraining, Mentaltraining, Problemlösungstraining, Genusstraining, Erholungsmanagement, Akutstrategien, berufliche Neuorientierung. Dieses Angebot richtet sich an Selbstzahler.

Beratung: Betriebliche Gesundheitsförderung

Beratung mit dem Fokus auf verhältnisbezogene Prävention (BGM, Gefährdungsbeurteilung psychische Belastung), Prozessoptimierung und verhaltensbezogene Prävention (BGF, Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement), individuelle Einzelberatung und individuelles Einzelcoaching von Beschäftigten. Dieses Angebot richtet sich an Organisationen und KMU. Selbstzahler, Steuervorteile für Organisationen & Zuschüsse der GKV.